梅海薇 2016/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

梅海薇台中
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6.0 km | 00:54:21 | 09:01/km

日期: 2016-10-05 19:39 - 天氣: 熱 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 63%

Pace: 06'24" / 08'26" / 07'36" / 08'22" / 07'40" / 08'13" / 380'50" /

台中

梅海薇

·

基本訓練
--
今天狀況不佳，ㄧ會兒膝蓋ㄧ會兒腳跟痛，真傷腦筋

10月累積里程 : 158.96 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Nelson, Steven 和其他 33 人說推

·

觀看另 8 則留言

刺客可能是跑姿有問題哦！早安！

2016-10-06 07:43 ·

1 個人推

小夏(Han-Lin.Yang) 找個時間跟妳約來跑，我順道幫妳看看問題點，或許可以找到病因。

2016-10-06 13:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	08'26"	00:14'50"
3	07'36"	00:22'26"
4	08'22"	00:30'48"
5	07'40"	00:38'28"
6	08'13"	00:46'41"
6.4	18'29"	00:54'18"

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