3.5 km | 00:18:35 | 05:17/km日期: 2024-10-30 16:43 - 平均心率: 144 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 95.3
Pace: 02'43" / 07'18" / 05'24" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+03'10") | 128 / 1128 |
| 3 | | 03'34" (+00'03") | 400 / 1528 |
| 4 | | 16'26" (+12'55") | 70 / 1599 |
| 5 | | 03'31" | 415 / 2015 |
| 6 | | 14'21" (+10'50") | 81 / 2096 |
| 7 | | 03'33" (+00'02") | 421 / 2518 |
| 8 | | 18'39" (+15'08") | 61 / 2580 |
| 9 | | 03'37" (+00'06") | 415 / 2995 |
| 10 | | 14'38" (+11'07") | 79 / 3075 |
| 11 | | 03'43" (+00'12") | 418 / 3493 |
| 12 | | 08'32" (+05'01") | 23 / 3517 |
| 13 | | 11'07" (+07'36") | 2 / 3519 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 310.72 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'43" | 00:02'43" |
| 2 | 07'18" | 00:10'01" |
| 3 | 05'24" | 00:15'25" |
| 3.5 | 05'40" | 00:18'22" |
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