8.3 km | 00:44:40 | 05:23/km日期: 2024-10-29 20:36 - 平均心率: 164 - 卡路里: 395 Cal - 總步數: 6662 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 124 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 78.7
Pace: 03'55" / 05'29" / 05'23" / 05'25" / 05'30" / 05'25" / 05'25" / 05'22" / 08'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13:53'20" (+49'31") | 0 / 0 | 120 / 1 |
| 2 | | 03'50" (+00'01") | 1002 / 1002 | 186 / 139 |
| 3 | | 01:07'12" (+03'23") | 24 / 1027 | 40 / 36 |
| 4 | | 03'56" (+00'07") | 1002 / 2029 | 186 / 136 |
| 5 | | 41'09" (+37'20") | 40 / 2070 | 56 / 43 |
| 6 | | 03'52" (+00'03") | 1002 / 3072 | 187 / 137 |
| 7 | | 40'33" (+36'44") | 41 / 3113 | 73 / 33 |
| 8 | | 03'56" (+00'07") | 1004 / 4117 | 187 / 135 |
| 9 | | 45'54" (+42'05") | 36 / 4154 | 50 / 43 |
| 10 | | 03'56" (+00'07") | 1000 / 5154 | 188 / 134 |
| 11 | | 46'10" (+42'21") | 36 / 5190 | 52 / 41 |
| 12 | | 03'57" (+00'08") | 1002 / 6193 | 191 / 131 |
| 13 | | 01:32'35" (+28'46") | 18 / 6211 | 68 / 15 |
| 14 | | 03'49" | 1001 / 7212 | 192 / 136 |
| 15 | | 46'33" (+42'44") | 35 / 7248 | 60 / 35 |
| 16 | | 03'51" (+00'02") | 1001 / 8249 | 193 / 133 |
| 17 | | 40'21" (+36'32") | 41 / 8291 | 40 / 60 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 211.01 km
MW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'55" | 00:03'55" |
| 2 | 05'29" | 00:09'24" |
| 3 | 05'23" | 00:14'47" |
| 4 | 05'25" | 00:20'12" |
| 5 | 05'30" | 00:25'42" |
| 6 | 05'25" | 00:31'07" |
| 7 | 05'25" | 00:36'32" |
| 8 | 05'22" | 00:41'54" |
| 8.3 | 08'44" | 00:44'27" |
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