6.6 km | 00:34:59 | 05:17/km日期: 2024-10-30 05:50 - 地點: 新竹東區 - 天氣: 涼 - 平均心率: 133 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 20°C - 濕度: 93.6
Pace: 05'14" / 05'15" / 05'18" / 05'18" / 05'19" / 05'21" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" | 621 / 6621 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
294.65 km 
Adidas Supernova Rise 累積 :
359.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'15" | 00:10'29" |
| 3 | 05'18" | 00:15'47" |
| 4 | 05'18" | 00:21'05" |
| 5 | 05'19" | 00:26'24" |
| 6 | 05'21" | 00:31'45" |
| 6.6 | 05'12" | 00:34'59" |
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