5.0 km | 00:25:15 | 05:00/km日期: 2024-10-30 18:36 - 平均心率: 152 - 卡路里: 326 Cal - 總步數: 4520 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 82.9
Pace: 05'04" / 04'57" / 04'57" / 05'06" / 04'55" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'04" (+00'10") | 1003 / 1003 | 177 / 110 |
| 2 | | 04'56" (+00'02") | 1000 / 2003 | 180 / 112 |
| 3 | | 05'00" (+00'06") | 1000 / 3004 | 179 / 111 |
| 4 | | 05'07" (+00'13") | 1001 / 4006 | 178 / 109 |
| 5 | | 04'54" | 1001 / 5007 | 180 / 112 |
| 6 | | 04'43" | 31 / 5039 | 160 / 132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 82.60 km
MW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'57" | 00:10'01" |
| 3 | 04'57" | 00:14'58" |
| 4 | 05'06" | 00:20'04" |
| 5 | 04'55" | 00:24'59" |
| 5.0 | 06'49" | 00:25'15" |
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