鴻興 sean 2013/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

鴻興 sean 新竹
ID 3384

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19.6 km | 02:40:24 | 08:11/km

日期: 2013-09-20 09:53 - 卡路里: 1260 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 91%

Pace: 05'26" / 06'04" / 14'17" / 07'42" / 10'32" / 06'26" / 05'38" / 06'23" / 08'38" / 08'04" / 06'42" / 07'23" / 13'23" / 11'13" / 07'41" / 07'07" / 07'06" / 09'20" / 07'42" / 06'11" /

9月累積里程 : 368.19 km

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吉哥, david 和其他 57 人說推

·

吉哥水啦

2013-09-29 16:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	06'04"	00:11'30"
3	14'17"	00:25'47"
4	07'42"	00:33'29"
5	10'32"	00:44'01"
6	06'26"	00:50'27"
7	05'38"	00:56'05"
8	06'23"	01:02'28"
9	08'38"	01:11'06"
10	08'04"	01:19'10"
11	06'42"	01:25'52"
12	07'23"	01:33'15"
13	13'23"	01:46'38"
14	11'13"	01:57'51"
15	07'41"	02:05'32"
16	07'07"	02:12'39"
17	07'06"	02:19'45"
18	09'20"	02:29'05"
19	07'42"	02:36'47"
19.6	06'11"	02:40'24"

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