6.0 km | 00:46:24 | 07:40/km日期: 2016-10-06 07:02 - 平均心率: 133 - 卡路里: 299 Cal - 總步數: 7660 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 100%
Pace: 06'39" / 07'40" / 07'59" / 07'35" / 07'33" / 07'51" / 27'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'59" | 1006 / 1006 | 164 / 86 |
2 | | 07'39" (+00'40") | 1006 / 2013 | 165 / 78 |
3 | | 08'05" (+01'06") | 1009 / 3022 | 164 / 74 |
4 | | 07'44" (+00'45") | 1003 / 4026 | 165 / 78 |
5 | | 07'38" (+00'39") | 1006 / 5032 | 164 / 79 |
6 | | 07'43" (+00'44") | 1006 / 6038 | 165 / 78 |
7 | | 06'01" | 44 / 6082 | 153 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
200.79 km 美津濃 1 累積 :
56.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 07'40" | 00:14'19" |
3 | 07'59" | 00:22'18" |
4 | 07'35" | 00:29'53" |
5 | 07'33" | 00:37'26" |
6 | 07'51" | 00:45'17" |
6.0 | 25'15" | 00:46'24" |