4.9 km | 00:24:51 | 05:06/km日期: 2016-10-06 20:22 - 平均心率: 166 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 71%
Pace: 05'06" / 04'59" / 05'10" / 05'19" / 04'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+00'12") | 387 / 387 |
| 2 | | 05'06" (+00'11") | 382 / 769 |
| 3 | | 04'55" | 386 / 1156 |
| 4 | | 04'57" (+00'02") | 385 / 1542 |
| 5 | | 05'02" (+00'07") | 394 / 1936 |
| 6 | | 05'03" (+00'08") | 386 / 2323 |
| 7 | | 05'03" (+00'08") | 394 / 2718 |
| 8 | | 05'12" (+00'17") | 391 / 3109 |
| 9 | | 05'18" (+00'23") | 387 / 3496 |
| 10 | | 05'19" (+00'24") | 385 / 3882 |
| 11 | | 05'23" (+00'28") | 386 / 4269 |
| 12 | | 05'10" (+00'15") | 389 / 4659 |
| 13 | | 04'28" | 202 / 4861 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 106.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 04'59" | 00:10'05" |
| 3 | 05'10" | 00:15'15" |
| 4 | 05'19" | 00:20'34" |
| 4.9 | 04'59" | 00:24'52" |
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