7.9 km | 01:11:47 | 09:07/km日期: 2024-11-03 18:46 - 平均心率: 155 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 87.1
Pace: 00'01" / 06'46" / 08'11" / 08'33" / 08'43" / 08'52" / 08'56" / 12'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'40" (+02'26") | 7000 / 7000 |
| 2 | | 08'19" (+02'05") | 200 / 7200 |
| 3 | | 22'07" (+15'53") | 102 / 7302 |
| 4 | | 06'22" (+00'08") | 200 / 7502 |
| 5 | | 22'48" (+16'34") | 88 / 7591 |
| 6 | | 06'14" | 200 / 7791 |
| 7 | | 29'27" (+23'13") | 79 / 7870 |
| 8 | | 01:29'44" (+23'30") | 2 / 7873 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 54.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'01" | 00:00'01" |
| 2 | 06'46" | 00:06'47" |
| 3 | 08'11" | 00:14'58" |
| 4 | 08'33" | 00:23'31" |
| 5 | 08'43" | 00:32'14" |
| 6 | 08'52" | 00:41'06" |
| 7 | 08'56" | 00:50'02" |
| 7.9 | 12'40" | 01:01'06" |
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