10.0 km | 00:56:18 | 05:37/km日期: 2024-10-29 19:11 - 平均心率: 157 - 卡路里: 632 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 84.3
Pace: 05'28" / 05'05" / 05'50" / 05'11" / 05'42" / 05'37" / 05'50" / 05'48" / 05'52" / 05'50" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+00'48") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'49" (+00'45") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'16" (+02'12") | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
101.30 km 
ASICS Novablast 3 累積 :
152.3 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'05" | 00:10'33" |
| 3 | 05'50" | 00:16'23" |
| 4 | 05'11" | 00:21'34" |
| 5 | 05'42" | 00:27'16" |
| 6 | 05'37" | 00:32'53" |
| 7 | 05'50" | 00:38'43" |
| 8 | 05'48" | 00:44'31" |
| 9 | 05'52" | 00:50'23" |
| 10 | 05'50" | 00:56'13" |
| 10.0 | 07'22" | 00:56'18" |
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