5.6 km | 00:23:59 | 04:17/km日期: 2024-10-22 19:41 - 平均心率: 164 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 83.7
Pace: 04'03" / 04'48" / 03'48" / 04'50" / 03'58" / 04'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'50" (+00'07") | 397 / 397 |
| 2 | | 04'13" (+00'30") | 427 / 825 |
| 3 | | 03'49" (+00'06") | 429 / 1254 |
| 4 | | 33'01" (+29'18") | 29 / 1284 |
| 5 | | 03'55" (+00'12") | 416 / 1700 |
| 6 | | 04'01" (+00'18") | 408 / 2109 |
| 7 | | 03'49" (+00'06") | 878 / 2987 |
| 8 | | 06'17" (+02'34") | 430 / 3417 |
| 9 | | 03'43" | 440 / 3858 |
| 10 | | 03'51" (+00'08") | 427 / 4286 |
| 11 | | 03'49" (+00'06") | 430 / 4716 |
| 12 | | 04'00" (+00'17") | 428 / 5144 |
| 13 | | 03'58" (+00'15") | 420 / 5565 |
| 14 | | 22'09" (+18'26") | 15 / 5580 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 309.33 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'03" | 00:04'03" |
| 2 | 04'48" | 00:08'51" |
| 3 | 03'48" | 00:12'39" |
| 4 | 04'50" | 00:17'29" |
| 5 | 03'58" | 00:21'27" |
| 5.6 | 04'21" | 00:23'59" |
展開計圈分析
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