8.5 km | 00:54:34 | 06:24/km日期: 2024-10-26 20:43 - 平均心率: 130 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 85.7
Pace: 06'27" / 06'01" / 06'14" / 06'16" / 06'33" / 12'52" / 06'40" / 15'36" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'40" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'30" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'28" (+00'28") | 506 / 8506 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
175.54 km 
ASICS NOVABLAST 4 累積 :
442.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'01" | 00:12'28" |
| 3 | 06'14" | 00:18'42" |
| 4 | 06'16" | 00:24'58" |
| 5 | 06'33" | 00:31'31" |
| 6 | 12'52" | 00:44'23" |
| 7 | 06'40" | 00:51'03" |
| 8 | 15'36" | 01:06'39" |
| 8.5 | 06'29" | 01:09'56" |
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