3.5 km | 00:22:42 | 06:28/km日期: 2016-10-03 22:04 - 平均心率: 155 - 卡路里: 389 Cal - 總步數: 3969 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 07'03" / 06'16" / 06'11" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'00" (+00'49") | 1006 / 1006 | 174 / 82 |
| 2 | | 06'15" (+00'04") | 1000 / 2006 | 177 / 89 |
| 3 | | 06'11" | 1000 / 3006 | 175 / 92 |
| 4 | | 06'17" (+00'06") | 508 / 3515 | 170 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
34.00 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
1164.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'16" | 00:13'19" |
| 3 | 06'11" | 00:19'30" |
| 3.5 | 06'17" | 00:22'42" |
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