CM 2016/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

CM 桃園
ID 32458

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5.5 km | 00:57:07 | 10:22/km

日期: 2016-10-03 05:43 - 地點: 九斗里 - 天氣: 晴 - 卡路里: 471 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82%

Pace: 10'17" / 10'08" / 10'18" / 10'00" / 10'16" / 12'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'17"

(10'17")

10'15" (+00'19")

1002 / 1002

2

09'59"

(20'16")

10'00" (+00'04")

997 / 1999

3

10'18"

(30'34")

10'19" (+00'23")

997 / 2996

4

09'58"

(40'32")

09'56"

1001 / 3998

5

10'27"

(50'59")

10'24" (+00'28")

1003 / 5002

6

06'08"

(57'07")

12'06" (+02'10")

506 / 5508

good

10月累積里程 : 303.32 km

Nike Flex Fury 累積 : 488.5 km

Android - Xiaomi MI 3W 上傳 | 8 years ago

Gordon sung, 羅吉偉和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'17"	00:10'17"
2	10'08"	00:20'25"
3	10'18"	00:30'43"
4	10'00"	00:40'43"
5	10'16"	00:50'59"
5.5	12'03"	00:57'07"

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