6.7 km | 00:35:51 | 05:20/km日期: 2024-10-22 18:41 - 平均心率: 128 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 87.6
Pace: 03'45" / 06'23" / 06'26" / 05'13" / 04'32" / 06'13" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'49" (+00'18") | 408 / 408 |
| 2 | | 03'47" (+00'16") | 411 / 820 |
| 3 | | 03'33" (+00'02") | 412 / 1232 |
| 4 | | 39'00" (+35'29") | 76 / 1308 |
| 5 | | 03'43" (+00'12") | 405 / 1714 |
| 6 | | 03'44" (+00'13") | 408 / 2123 |
| 7 | | 03'32" (+00'01") | 415 / 2538 |
| 8 | | 48'01" (+44'30") | 63 / 2601 |
| 9 | | 03'39" (+00'08") | 414 / 3015 |
| 10 | | 03'42" (+00'11") | 413 / 3428 |
| 11 | | 03'31" | 416 / 3845 |
| 12 | | 15'54" (+12'23") | 193 / 4038 |
| 13 | | 03'45" (+00'14") | 411 / 4450 |
| 14 | | 03'46" (+00'15") | 410 / 4861 |
| 15 | | 03'37" (+00'06") | 417 / 5279 |
| 16 | | 25'23" (+21'52") | 118 / 5397 |
| 17 | | 03'39" (+00'08") | 413 / 5811 |
| 18 | | 03'41" (+00'10") | 417 / 6228 |
| 19 | | 03'31" | 415 / 6643 |
| 20 | | 15'37" (+12'06") | 64 / 6708 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 213.36 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'45" | 00:03'45" |
| 2 | 06'23" | 00:10'08" |
| 3 | 06'26" | 00:16'34" |
| 4 | 05'13" | 00:21'47" |
| 5 | 04'32" | 00:26'19" |
| 6 | 06'13" | 00:32'32" |
| 6.7 | 04'42" | 00:35'52" |
展開計圈分析
留言 
