3.7 km | 00:24:11 | 06:35/km日期: 2024-10-23 12:17 - 平均心率: 131 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 93
Pace: 21'54" / 06'00" / 06'38" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'46") | 671 / 3671 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
193.42 km 
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'54" | 00:21'54" |
| 2 | 06'00" | 00:27'54" |
| 3 | 06'38" | 00:34'32" |
| 3.7 | 06'45" | 00:39'04" |
陳明裕（吉安路跑協會） 說推
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