7.0 km | 00:57:19 | 08:10/km日期: 2024-10-22 18:43 - 平均心率: 128 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 80.9
Pace: 07'46" / 09'40" / 07'39" / 08'12" / 08'54" / 08'31" / 06'33" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'40" (+03'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'12" (+01'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'53" (+02'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'31" (+01'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'32" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'12" | 13 / 7013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 265.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 09'40" | 00:17'26" |
| 3 | 07'39" | 00:25'05" |
| 4 | 08'12" | 00:33'17" |
| 5 | 08'54" | 00:42'11" |
| 6 | 08'31" | 00:50'42" |
| 7 | 06'33" | 00:57'15" |
| 7.0 | 06'04" | 00:57'20" |
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