7.5 km | 00:46:11 | 06:08/km日期: 2024-10-23 16:51 - 平均心率: 159 - 卡路里: 626 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 64.6
Pace: 06'16" / 06'14" / 06'26" / 06'23" / 06'56" / 06'09" / 05'30" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'08" | 513 / 7513 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 175.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'14" | 00:12'30" |
| 3 | 06'26" | 00:18'56" |
| 4 | 06'23" | 00:25'19" |
| 5 | 06'56" | 00:32'15" |
| 6 | 06'09" | 00:38'24" |
| 7 | 05'30" | 00:43'54" |
| 7.5 | 05'09" | 00:46'33" |
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