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8.2 km | 00:59:43 | 07:16/km 日期: 2016-10-02 06:35 - 平均心率: 138 - 卡路里: 510 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 90% Pace: 07'18" / 06'16" / 07'54" / 06'42" / 07'15" / 07'14" / 08'22" / 07'24" / 06'20" / 今天試著感覺用前腳掌著地,發現小腿背好酸~所以趕緊調整著地時腳放鬆~確實今天跑下來膝蓋部會吃力~但是覺得肌肉力量差太遠了~所以沒力跑~也或許沒吃早餐吧.....
10月累積里程 : 290.19 km 母子鱷魚 二代Y拖 (41-42) 累積 : 3791.8 km GPX 上傳 | 8 years ago · 留言
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