6.8 km | 00:37:26 | 05:32/km日期: 2024-10-29 08:58 - 平均心率: 152 - 卡路里: 375 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85.9
Pace: 04'57" / 05'06" / 05'35" / 06'46" / 05'31" / 05'59" / 06'09" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 44.57 km
Apple Watch 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'57" | 00:04'57" |
2 | 05'06" | 00:10'03" |
3 | 05'35" | 00:15'38" |
4 | 06'46" | 00:22'24" |
5 | 05'31" | 00:27'55" |
6 | 05'59" | 00:33'54" |
6.8 | 05'54" | 00:38'31" |