蕭家倫 2016/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

蕭家倫屏東
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2.1 km | 00:12:26 | 05:53/km

日期: 2016-10-01 10:06 - 卡路里: 118 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 05'13" / 06'38" / 05'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'13"

(05'13")

05'07"

1018 / 1018

2

06'26"

(11'39")

06'45" (+01'38")

952 / 1970

3

00'47"

(12'26")

05'36" (+00'29")

139 / 2110

目標：全馬與超馬！

10月累積里程 : 300.53 km

迪卡儂 Kalenji_2 累積 : 1019.7 km

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小肉腳, 芳萍和其他 37 人說推

·

觀看另 1 則留言

陳榮興午安、週末愉快！

2016-10-01 12:52 ·

1 個人推

Frank H. 家倫兄午安，您的願望我也想要達到，我真的還勸缺練習太多了！

2016-10-01 14:19 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	06'38"	00:11'51"
2.1	05'16"	00:12'26"

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