2.0 km | 00:12:25 | 06:08/km日期: 2024-10-19 19:14 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 134 - 卡路里: 128 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 93.8
Pace: 06'22" / 05'59" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'01" | 16 / 2016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
189.54 km Adidas Adizero pro3 累積 :
452.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 05'59" | 00:12'21" |
2.0 | 04'54" | 00:12'26" |