6.8 km | 07:08:19 | 63:26/km日期: 2016-09-26 22:37 - 平均心率: 156 - 卡路里: 4092 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 28°C - 濕度: 90%
Pace: 62'36" / 57'35" / 59'18" / 81'14" / 55'32" / 50'22" / 84'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'52" | 1 / 1 |
2 | | 00'00" | 0 / 1 |
3 | | 01:00'35" (+42'43") | 1000 / 1001 |
4 | | 57'26" (+39'34") | 1000 / 2001 |
5 | | 59'21" (+41'29") | 1000 / 3001 |
6 | | 01:21'24" (+03'32") | 1000 / 4001 |
7 | | 55'21" (+37'29") | 1000 / 5001 |
8 | | 50'19" (+32'27") | 1000 / 6001 |
9 | | 01:25'00" (+07'08") | 750 / 6752 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 17.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 62'36" | 01:02'36" |
2 | 57'35" | 02:00'11" |
3 | 59'18" | 02:59'29" |
4 | 81'14" | 04:20'43" |
5 | 55'32" | 05:16'15" |
6 | 50'22" | 06:06'37" |
6.8 | 84'51" | 07:10'27" |