4.6 km | 00:53:50 | 11:46/km日期: 2024-10-19 05:27 - 平均心率: 106 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 25°C - 濕度: 92.5
Pace: 12'58" / 11'16" / 11'09" / 11'20" / 11'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'42" (+02'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'16" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'09" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'19" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'16" (+00'07") | 565 / 4565 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
263.72 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'58" | 00:12'58" |
| 2 | 11'16" | 00:24'14" |
| 3 | 11'09" | 00:35'23" |
| 4 | 11'20" | 00:46'43" |
| 4.6 | 11'17" | 00:53'06" |
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