9.0 km | 01:00:01 | 06:37/km日期: 2024-10-20 21:57 - 平均心率: 164 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 23°C - 濕度: 92.3
Pace: 06'16" / 06'29" / 06'31" / 06'33" / 06'34" / 06'46" / 06'44" / 06'45" / 06'30" / 18'01" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 46.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'29" | 00:12'45" |
3 | 06'31" | 00:19'16" |
4 | 06'33" | 00:25'49" |
5 | 06'34" | 00:32'23" |
6 | 06'46" | 00:39'09" |
7 | 06'44" | 00:45'53" |
8 | 06'45" | 00:52'38" |
9 | 06'30" | 00:59'08" |
9.0 | 17'52" | 01:00'01" |