6.3 km | 00:41:27 | 06:34/km日期: 2024-10-17 18:38 - 平均心率: 122 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 87.5
Pace: 06'50" / 07'07" / 06'53" / 06'39" / 06'20" / 05'53" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'06" (+01'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'53" (+01'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'39" (+00'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'19" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'54" (+00'02") | 298 / 6298 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
116.02 km 中喬 飛影PB3.0 累積 :
454.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 07'07" | 00:13'57" |
3 | 06'53" | 00:20'50" |
4 | 06'39" | 00:27'29" |
5 | 06'20" | 00:33'49" |
6 | 05'53" | 00:39'42" |
6.3 | 05'51" | 00:41'27" |