2.2 km | 00:14:17 | 06:35/km日期: 2024-10-15 19:25 - 平均心率: 104 - 卡路里: 117 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 82.1
Pace: 06'32" / 06'35" / 06'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'55" (+00'24") | 169 / 2169 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
219.38 km Nike Air Zoom Pegasus 40 累積 :
876.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'35" | 00:13'07" |
2.2 | 06'54" | 00:14'17" |