12.8 km | 01:55:00 | 09:01/km日期: 2024-10-16 18:27 - 平均心率: 116 - 卡路里: 964 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 84
Pace: 08'42" / 07'17" / 07'36" / 07'52" / 09'17" / 08'00" / 08'14" / 07'32" / 10'57" / 08'23" / 09'09" / 11'12" / 14'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'41" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'52" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'16" (+01'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'59" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'14" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'32" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'56" (+03'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'23" (+01'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'08" (+01'51") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 11'12" (+03'55") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 14'26" (+07'09") | 751 / 12751 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 243.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'42" | 00:08'42" |
| 2 | 07'17" | 00:15'59" |
| 3 | 07'36" | 00:23'35" |
| 4 | 07'52" | 00:31'27" |
| 5 | 09'17" | 00:40'44" |
| 6 | 08'00" | 00:48'44" |
| 7 | 08'14" | 00:56'58" |
| 8 | 07'32" | 01:04'30" |
| 9 | 10'57" | 01:15'27" |
| 10 | 08'23" | 01:23'50" |
| 11 | 09'09" | 01:32'59" |
| 12 | 11'12" | 01:44'11" |
| 12.8 | 14'26" | 01:55'02" |
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