4.9 km | 00:35:06 | 07:06/km日期: 2024-10-15 17:04 - 平均心率: 125 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 77.7
Pace: 07'18" / 07'05" / 07'05" / 07'06" / 06'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" | 923 / 4923 |
| 6 | | 07'37" (+00'39") | 14 / 4937 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
165.96 km 
ASCIS GT2000 累積 :
523.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'05" | 00:14'23" |
| 3 | 07'05" | 00:21'28" |
| 4 | 07'06" | 00:28'34" |
| 4.9 | 06'58" | 00:35'06" |
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