6.1 km | 00:39:38 | 06:32/km日期: 2024-10-14 19:04 - 平均心率: 133 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 87.2
Pace: 06'48" / 06'42" / 06'36" / 06'34" / 06'28" / 06'03" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'34" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'27" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'02" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'07" (+01'05") | 63 / 6063 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
116.02 km Boston 12 累積 :
192.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'42" | 00:13'30" |
3 | 06'36" | 00:20'06" |
4 | 06'34" | 00:26'40" |
5 | 06'28" | 00:33'08" |
6 | 06'03" | 00:39'11" |
6.1 | 07'07" | 00:39'38" |