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妮小可
台北市
ID 182320
29 位追隨者
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妮小可
恭喜完成了第 20 馬
全馬
|
04:55:36
|
07:00/km
|
第20馬
新潟城市馬拉松2024
官方成績
日期
2024-10-13
成績
04:55:36
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:00/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:37'21")
00:37'21" (+07'35")
01:07'30" (+06'45")
10 km
(01:07'30")
00:30'09" (+00'23")
15 km
(01:37'16")
00:29'46"
01:00'45"
20 km
(02:08'15")
00:30'59" (+01'13")
25 km
(02:45'10")
00:36'55" (+07'09")
01:09'19" (+08'34")
30 km
(03:17'34")
00:32'24" (+02'38")
35 km
(03:56'47")
00:39'13" (+09'27")
01:18'28" (+17'43")
40 km
(04:36'02")
00:39'15" (+09'29")
Finish
(04:55:36)
日期:
2024-10-13 07:30
-
卡路里:
1876 Cal
-
平均步頻:
188
賽後評分:
第一次參加海外賽事 那麼冷靜 沒有太多廣告 連Expo也沒有 但也辦了40屆 想必有他的魅力\n賽道上有點無聊 有綿長的海岸跟曝曬的河堤\n不過補給有有名的飯糰吃飽 彌補我快崩貴的心靈
給 3 星
10月累積里程 :
124.28 km
adidas 波12 累積 :
206.1 km
Strava 上傳
| 2 weeks ago
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
11'59"
00:11'59"
2
06'34"
00:18'33"
3
06'37"
00:25'10"
4
06'19"
00:31'29"
5
05'52"
00:37'21"
6
06'31"
00:43'52"
7
05'52"
00:49'44"
8
06'15"
00:55'59"
9
05'49"
01:01'48"
10
05'42"
01:07'30"
11
05'52"
01:13'22"
12
06'08"
01:19'30"
13
06'05"
01:25'35"
14
11'35"
01:37'10"
15
00'06"
01:37'16"
16
05'28"
01:42'44"
17
07'21"
01:50'05"
18
10'53"
02:00'58"
19
00'51"
02:01'49"
20
06'26"
02:08'15"
21
06'37"
02:14'52"
22
07'28"
02:22'20"
23
07'36"
02:29'56"
24
09'17"
02:39'13"
25
05'57"
02:45'10"
26
07'26"
02:52'36"
27
05'56"
02:58'32"
28
07'02"
03:05'34"
29
05'53"
03:11'27"
30
06'07"
03:17'34"
31
06'17"
03:23'51"
32
07'22"
03:31'13"
33
08'30"
03:39'43"
34
07'03"
03:46'46"
35
10'01"
03:56'47"
36
07'02"
04:03'49"
37
07'31"
04:11'20"
38
07'43"
04:19'03"
39
07'47"
04:26'50"
40
09'12"
04:36'02"
41
06'50"
04:42'52"
42
06'40"
04:49'32"
42.9
06'38"
04:55'36"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
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00:33:33
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16:42/km
Annie Teng
上傳了新日誌
3.2 km
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00:31:47
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09:57/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:17:22
Annie Teng
給
新潟城市馬拉松2024
的評分(給 4 星) : "老實說,路線真的有一點無聊。開頭前5k 從市郊往市區跑,雖是..."
Annie Teng
給
新潟城市馬拉松2024
的評分(給 0 星) : ""
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
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00:37:52
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06:17/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
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00:56:09
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05:36/km
randallkwo
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7.4 km
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01:00:02
|
08:09/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 廖永憲的 比賽紀錄 : "跑的真的太棒了。"
Inna Chang
上傳了新日誌
17.2 km
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00:39:12
|
26.4 km/h
林淦鈿(淦哥)
給
2024 長榮航空城市觀光馬拉松
的評分(給 4 星) : "好熱"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
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00:12:35
|
06:15/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 - 全馬
成績 : 05:37:09
Vanessa Fan Fan
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3.6 km
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00:46:09
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12:54/km
台中阿森
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10.2 km
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05:09/km
台中阿森
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1.2 km
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13:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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05:12/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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05:22/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:53:10
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05:15/km
台中阿森
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10.1 km
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05:11/km
randallkwo
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21.0 km
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03:03:20
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鄭穗霓
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06:38/km
Inna Chang
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8.4 km
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05:20/km
王聖欣
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9.1 km
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00:51:34
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05:41/km
林淦鈿(淦哥)
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7.7 km
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00:54:49
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Inna Chang
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4.8 km
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00:32:18
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王聖欣
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5.1 km
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00:31:25
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