9.3 km | 00:50:05 | 05:22/km日期: 2024-10-14 22:41 - 平均心率: 126 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 82.5
Pace: 05'16" / 05'16" / 05'11" / 05'15" / 05'32" / 05'29" / 05'33" / 05'30" / 05'08" / 06'18" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 103.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'16" | 00:10'32" |
| 3 | 05'11" | 00:15'43" |
| 4 | 05'15" | 00:20'58" |
| 5 | 05'32" | 00:26'30" |
| 6 | 05'29" | 00:31'59" |
| 7 | 05'33" | 00:37'32" |
| 8 | 05'30" | 00:43'02" |
| 9 | 05'08" | 00:48'10" |
| 9.3 | 06'17" | 00:50'05" |
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