3.9 km | 00:56:12 | 14:34/km日期: 2024-10-16 05:57 - 平均心率: 98 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 83.3
Pace: 12'26" / 15'33" / 12'03" / 18'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'25" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'32" (+03'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'56" (+06'54") | 855 / 3855 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 169.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'26" | 00:12'26" |
| 2 | 15'33" | 00:27'59" |
| 3 | 12'03" | 00:40'02" |
| 3.9 | 18'55" | 00:56'14" |
留言 
