2.0 km | 00:29:19 | 14:23/km日期: 2024-10-12 21:05 - 平均心率: 115 - 卡路里: 140 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 25°C - 濕度: 88.4
Pace: 11'57" / 17'10" / 01'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'05" | 1000 / 1000 |
2 | | 17'10" (+05'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 01'46" | 38 / 2038 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
257.97 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'57" | 00:11'57" |
2 | 17'10" | 00:29'07" |
2.0 | 01'43" | 00:29'11" |