4.1 km | 00:29:33 | 07:12/km日期: 2016-09-11 22:25 - 平均心率: 135 - 卡路里: 459 Cal - 總步數: 4956 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 93%
Pace: 07'09" / 06'56" / 07'21" / 07'18" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'05" (+00'10") | 1008 / 1008 | 166 / 84 |
| 2 | | 06'55" | 1000 / 2009 | 168 / 85 |
| 3 | | 07'19" (+00'24") | 1002 / 3012 | 168 / 80 |
| 4 | | 07'18" (+00'23") | 1008 / 4020 | 168 / 81 |
| 5 | | 07'35" (+00'40") | 98 / 4119 | 162 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
24.29 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
1153.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'56" | 00:14'05" |
| 3 | 07'21" | 00:21'26" |
| 4 | 07'18" | 00:28'44" |
| 4.1 | 08'15" | 00:29'33" |
留言 
