6.3 km | 00:43:55 | 07:00/km日期: 2016-10-02 21:05 - 平均心率: 136 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 06'15" / 07'31" / 07'25" / 08'56" / 11'31" / 08'46" / 12'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'15" (+01'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'25" (+01'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'51" (+01'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'08" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'49" (+00'41") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'57" (+01'49") | 264 / 6264 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 76.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 07'31" | 00:13'46" |
3 | 07'25" | 00:21'11" |
4 | 08'56" | 00:30'07" |
5 | 11'31" | 00:41'38" |
6 | 08'46" | 00:50'24" |
6.3 | 12'41" | 00:53'45" |