9.0 km | 00:58:36 | 06:30/km日期: 2024-10-13 06:15 - 地點: 青碧潭去陽光橋過西岸回 - 天氣: 涼爽的早晨 - 平均心率: 132 - 卡路里: 640 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 88.7
Pace: 06'44" / 06'15" / 06'22" / 06'08" / 06'08" / 07'15" / 06'19" / 06'02" / 07'24" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'15" (+01'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'01" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'23" (+01'22") | 1000 / 9000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
110.48 km 
MIZUNO NEO VISTA 累積 :
141.3 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'15" | 00:12'59" |
| 3 | 06'22" | 00:19'21" |
| 4 | 06'08" | 00:25'29" |
| 5 | 06'08" | 00:31'37" |
| 6 | 07'15" | 00:38'52" |
| 7 | 06'19" | 00:45'11" |
| 8 | 06'02" | 00:51'13" |
| 9 | 07'24" | 00:58'37" |
| 9.0 | 00'00" | 01:00'39" |
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