何俊慶 2016/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

何俊慶屏東
ID 127043

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22.9 km | 02:42:43 | 07:06/km

日期: 2016-09-25 06:01 - 總爬升: 654 m - 地點: 泰武（大武山之門） - 卡路里: 1549 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 88%

Pace: 08'14" / 07'45" / 07'29" / 07'19" / 07'31" / 07'03" / 06'46" / 07'28" / 08'17" / 09'11" / 08'16" / 10'32" / 05'33" / 05'47" / 05'33" / 07'40" / 05'14" / 04'58" / 05'13" / 05'42" / 05'22" / 05'36" / 11'22" /

9月累積里程 : 134.79 km

Skechers Go run 4 orange 累積 : 1320.8 km

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Y.J LIN, 畯（準仔）和其他 24 人說推

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觀看另 6 則留言

畯（準仔）俊慶哥：晚安！問好！
運動愉快呦！10月份見囉⋯⋯加油！

2016-09-30 22:21 ·

2 個人推

Y.J LIN 下次上山揪一下好嗎？

2016-09-30 22:50 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'14"	00:08'14"
2	07'45"	00:15'59"
3	07'29"	00:23'28"
4	07'19"	00:30'47"
5	07'31"	00:38'18"
6	07'03"	00:45'21"
7	06'46"	00:52'07"
8	07'28"	00:59'35"
9	08'17"	01:07'52"
10	09'11"	01:17'03"
11	08'16"	01:25'19"
12	10'32"	01:35'51"
13	05'33"	01:41'24"
14	05'47"	01:47'11"
15	05'33"	01:52'44"
16	07'40"	02:00'24"
17	05'14"	02:05'38"
18	04'58"	02:10'36"
19	05'13"	02:15'49"
20	05'42"	02:21'31"
21	05'22"	02:26'53"
22	05'36"	02:32'29"
22.9	10'57"	02:42'43"

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