7.2 km | 00:46:25 | 06:26/km日期: 2024-10-09 05:18 - 平均心率: 123 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 23°C - 濕度: 90
Pace: 07'10" / 06'27" / 06'27" / 06'04" / 06'13" / 06'27" / 06'20" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'20" (+00'16") | 201 / 7201 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 279.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'27" | 00:13'37" |
| 3 | 06'27" | 00:20'04" |
| 4 | 06'04" | 00:26'08" |
| 5 | 06'13" | 00:32'21" |
| 6 | 06'27" | 00:38'48" |
| 7 | 06'20" | 00:45'08" |
| 7.2 | 06'16" | 00:46'24" |
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