6.0 km | 00:32:43 | 05:26/km日期: 2016-09-23 08:12 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 06'50" / 04'48" / 05'00" / 05'11" / 05'22" / 04'32" / 83'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
215.25 km 
Brooks Pure Connect 4 累積 :
943.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 04'48" | 00:11'38" |
| 3 | 05'00" | 00:16'38" |
| 4 | 05'11" | 00:21'49" |
| 5 | 05'22" | 00:27'11" |
| 6 | 04'32" | 00:31'43" |
| 6.2 | 04'17" | 00:32'43" |
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