9.8 km | 01:59:16 | 12:09/km日期: 2024-10-05 09:55 - 總爬升: 426 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 574 Cal - 總步數: 13896 - 平均步頻: 116 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 89.4
Pace: 17'06" / 15'09" / 14'07" / 14'41" / 12'16" / 10'07" / 09'35" / 08'38" / 08'44" / 08'29" / 00'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 17'43" (+08'59") | 1000 / 1000 | 97 / 57 |
| 2 | | 14'57" (+06'13") | 1001 / 2001 | 89 / 74 |
| 3 | | 14'48" (+06'04") | 1002 / 3003 | 116 / 58 |
| 4 | | 16'06" (+07'22") | 1000 / 4003 | 116 / 53 |
| 5 | | 10'59" (+02'15") | 1000 / 5003 | 113 / 80 |
| 6 | | 10'15" (+01'31") | 1000 / 6004 | 113 / 85 |
| 7 | | 09'31" (+00'47") | 1000 / 7004 | 132 / 79 |
| 8 | | 09'33" (+00'49") | 1000 / 8005 | 157 / 66 |
| 9 | | 08'44" | 1001 / 9006 | 128 / 88 |
| 10 | | 08'01" | 808 / 9814 | 138 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 215.11 km
MW Watch 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'06" | 00:17'06" |
| 2 | 15'09" | 00:32'15" |
| 3 | 14'07" | 00:46'22" |
| 4 | 14'41" | 01:01'03" |
| 5 | 12'16" | 01:13'19" |
| 6 | 10'07" | 01:23'26" |
| 7 | 09'35" | 01:33'01" |
| 8 | 08'38" | 01:41'39" |
| 9 | 08'44" | 01:50'23" |
| 10 | 08'29" | 01:58'52" |
| 9.8 | -2'-9" | 01:59'16" |
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