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    楊炎勝 新竹
    ID 7770
    139 位追隨者
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    楊炎勝
    6.1 km | 00:42:04 | 06:51/km
    日期: 2024-10-09 17:00 - 平均心率: 156 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 24°C - 濕度: 85.6
    Pace: 07'16" / 07'02" / 06'54" / 06'40" / 06'16" / 06'49" / 08'02" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區102~12465~79%
    2:M馬拉松配速區124~14079~89%
    3:T乳酸耐力區140~14589~92%
    4:A無氧耐力區145~15492~97.5%
    5:I最大耗氧區154~15897.5~100%
    最大心率為158 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 247.29 km
    Strava 上傳 | 4 months ago
    · 留言
     目標心跳區間: 103~ 135


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'16"00:07'16"
    207'02"00:14'18"
    306'54"00:21'12"
    406'40"00:27'52"
    506'16"00:34'08"
    606'49"00:40'57"
    6.108'02"00:42'04"

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