4.4 km | 00:50:09 | 11:26/km日期: 2024-10-07 06:18 - 總爬升: 190 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 27°C - 濕度: 83.9
Pace: 12'20" / 07'24" / 15'14" / 13'10" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'20" (+04'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'11" (+07'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'12" (+05'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" | 383 / 4383 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
112.32 km 
Salomon Sense ride 5 累積 :
335.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'20" | 00:12'20" |
| 2 | 07'24" | 00:19'44" |
| 3 | 15'14" | 00:34'58" |
| 4 | 13'10" | 00:48'08" |
| 4.4 | 05'15" | 00:50'09" |
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