5.1 km | 00:42:19 | 08:14/km日期: 2024-10-04 18:17 - 平均心率: 144 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 83.5
Pace: 08'35" / 08'19" / 08'16" / 08'13" / 07'59" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'48" (+00'45") | 472 / 472 |
| 2 | | 08'17" (+00'14") | 467 / 939 |
| 3 | | 08'15" (+00'12") | 460 / 1400 |
| 4 | | 08'24" (+00'21") | 459 / 1860 |
| 5 | | 08'07" (+00'04") | 466 / 2326 |
| 6 | | 08'24" (+00'21") | 466 / 2793 |
| 7 | | 08'17" (+00'14") | 465 / 3258 |
| 8 | | 08'12" (+00'09") | 468 / 3726 |
| 9 | | 08'09" (+00'06") | 467 / 4194 |
| 10 | | 08'03" | 464 / 4659 |
| 11 | | 07'43" | 472 / 5131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
174.66 km 
asics Novablast4 燕麥色 累積 :
125.7 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'35" | 00:08'35" |
| 2 | 08'19" | 00:16'54" |
| 3 | 08'16" | 00:25'10" |
| 4 | 08'13" | 00:33'23" |
| 5 | 07'59" | 00:41'22" |
| 5.1 | 07'20" | 00:42'20" |
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