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亮亮
新北市
ID 249463
35 位追隨者
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亮亮
54.2 km
|
07:23:25
|
7.3 km/h
日期:
2016-10-02 09:59
-
總爬升:
370 m
-
卡路里:
1533 Cal
-
溫度:
30°C
-
濕度:
58%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'16"
(03'16")
18.56 (-1.22)
1007 / 1007
2
03'51"
(07'07")
16.00 (-3.78)
1024 / 2032
3
03'31"
(10'38")
18.27 (-1.51)
1069 / 3101
4
09'37"
(20'15")
6.25 (-13.53)
1001 / 4103
5
18'05"
(38'20")
3.32 (-16.46)
1000 / 5103
展開計圈分析
6
03'10"
(41'30")
19.05 (-0.73)
1004 / 6108
7
03'04"
(44'34")
19.78
1007 / 7115
8
03'14"
(47'48")
18.65 (-1.13)
1002 / 8118
9
03'11"
(50'59")
19.15 (-0.63)
1012 / 9130
10
03'36"
(54'35")
16.74 (-3.04)
1000 / 10130
11
12'50"
(01:07'25")
4.67 (-15.11)
998 / 11128
12
03'51"
(01:11'16")
15.72 (-4.06)
1006 / 12135
13
03'32"
(01:14'48")
16.98 (-2.80)
996 / 13131
14
01:09'30"
(02:24'18")
0.86 (-18.92)
993 / 14124
15
04'05"
(02:28'23")
14.81 (-4.97)
1005 / 15130
16
04'26"
(02:32'49")
13.58 (-6.20)
1003 / 16133
17
04'41"
(02:37'30")
13.38 (-6.40)
1042 / 17175
18
06'01"
(02:43'31")
9.94 (-9.84)
997 / 18172
19
03'35"
(02:47'06")
16.74 (-3.04)
998 / 19171
20
09'19"
(02:56'25")
11.32 (-8.46)
1756 / 20927
21
00'58"
(02:57'23")
16.74 (-3.04)
269 / 21196
22
07'22"
(03:04'45")
8.16 (-11.62)
1000 / 22197
23
31'18"
(03:36'03")
1.92 (-17.86)
999 / 23196
24
03'48"
(03:39'51")
15.86 (-3.92)
1003 / 24199
25
07'31"
(03:47'22")
8.00 (-11.78)
1000 / 25200
26
11'22"
(03:58'44")
5.28 (-14.50)
999 / 26200
27
34'55"
(04:33'39")
1.72 (-18.06)
1000 / 27200
28
04'01"
(04:37'40")
15.06 (-4.72)
1008 / 28208
29
07'29"
(04:45'09")
7.96 (-11.82)
992 / 29201
30
05'24"
(04:50'33")
11.18 (-8.60)
1003 / 30204
31
04'15"
(04:54'48")
14.34 (-5.44)
1015 / 31219
32
09'13"
(05:04'01")
6.55 (-13.23)
1004 / 32223
33
03'06"
(05:07'07")
19.25 (-0.53)
993 / 33216
34
03'06"
(05:10'13")
19.57 (-0.22)
1007 / 34224
35
03'24"
(05:13'37")
17.73 (-2.05)
1000 / 35224
36
08'38"
(05:22'15")
7.03 (-12.75)
1009 / 36234
37
04'53"
(05:27'08")
12.29 (-7.49)
998 / 37233
38
04'15"
(05:31'23")
14.69 (-5.09)
1037 / 38271
39
04'14"
(05:35'37")
14.17 (-5.61)
998 / 39269
40
04'32"
(05:40'09")
13.14 (-6.64)
992 / 40261
41
05'35"
(05:45'44")
10.81 (-8.97)
1004 / 41266
42
03'21"
(05:49'05")
18.00 (-1.78)
1000 / 42267
43
03'40"
(05:52'45")
16.59 (-3.19)
1009 / 43277
44
03'45"
(05:56'30")
15.86 (-3.92)
991 / 44268
45
03'22"
(05:59'52")
18.56 (-1.22)
1038 / 45306
46
03'58"
(06:03'50")
15.32 (-4.46)
1009 / 46315
47
22'23"
(06:26'13")
2.75 (-17.03)
1026 / 47341
48
03'30"
(06:29'43")
17.39 (-2.39)
1011 / 48353
49
03'28"
(06:33'11")
17.31 (-2.47)
997 / 49351
50
08'24"
(06:41'35")
7.26 (-12.52)
1015 / 50367
51
26'25"
(07:08'00")
2.45 (-17.33)
1076 / 51443
52
03'53"
(07:11'53")
15.58 (-4.20)
1006 / 52449
53
05'00"
(07:16'53")
12.08 (-7.70)
1003 / 53453
54
06'32"
(07:23'25")
6.57 (-13.21)
714 / 54167
新北市
亮
亮
·
留言
哈哈...我是騎腳踏車啦⋯⋯怎麼設定成跑步了...而且三個月後才發現...暈啦
10月累積里程 :
54.20 km
Android - HTC HTC_One_max 上傳
| 7 years ago
QInggeng
,
顏辰翰
和其他
6
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
18.4
-6.5 %
2
15.9
-3.8 %
3
18.3
-3.4 %
4
6.2
-3.8 %
5
3.3
-1.4 %
6
19.8
-1.2 %
7
19.4
2.0 %
8
18.6
-1.6 %
9
19.6
-0.6 %
10
16.6
3.5 %
11
4.7
-2.4 %
12
15.4
-2.4 %
13
16.8
2.4 %
14
0.9
4.5 %
15
8.7
-4.3 %
16
14.3
2.7 %
17
14.2
-4.8 %
18
9.0
3.2 %
19
17.3
-1.6 %
20
6.1
-4.0 %
21
211.8
2.2 %
22
8.0
4.4 %
23
2.0
3.3 %
24
13.3
-1.6 %
25
8.1
-1.8 %
26
7.2
3.2 %
27
1.6
-2.6 %
28
15.1
2.4 %
29
7.9
3.2 %
30
10.8
-2.8 %
31
14.9
4.4 %
32
6.5
-2.2 %
33
18.4
1.9 %
34
20.1
4.2 %
35
18.1
1.3 %
36
7.0
-2.4 %
37
14.3
-3.6 %
38
12.5
-5.6 %
39
14.2
6.0 %
40
13.2
-12.1 %
41
10.6
17.0 %
42
18.3
2.7 %
43
16.3
5.6 %
44
15.7
-2.4 %
45
18.3
3.7 %
46
16.3
-1.8 %
47
2.7
3.7 %
48
17.4
2.8 %
49
18.0
-1.7 %
50
7.8
7.7 %
51
2.2
-9.8 %
52
17.6
11.3 %
53
14.3
-6.2 %
54
8.1
7.5 %
54.2
5.5
2.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
回應了 Pan Kerr的 訓練日誌 : "為什麼女大不在家,晚餐那麼豐盛?!"
台中阿森
上傳了新日誌
6.1 km
|
00:30:09
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:54:01
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:41
|
05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:36
|
05:28/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:46
|
05:06/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:16:04
|
7.0 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:29
|
8.4 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
12.8 km
|
01:21:48
|
06:22/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:29:04
|
6.8 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:30
|
06:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:12:15
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:47:02
|
06:08/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:05:14
|
13:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.2 km
|
01:22:47
|
08:09/km
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:28:37
|
0.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:33:27
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
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00:38:32
|
00:00/100m
王聖欣
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:31:11
|
08:22/km
Inna Chang
上傳了新日誌
15.0 km
|
00:51:12
|
17.6 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
15.0 km
|
00:52:28
|
17.2 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:06:22
|
06:37/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.3 km
|
00:45:18
|
08:31/km
王聖欣
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:50:53
|
05:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:44:28
|
08:15/km
Inna Chang
上傳了新日誌
17.8 km
|
00:56:00
|
19.1 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:19:48
|
06:34/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
5.9 km
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01:05:05
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11:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
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05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:01
|
05:13/km
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