5.0 km | 00:35:07 | 06:57/km日期: 2024-10-02 16:06 - 平均心率: 134 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 89.8
Pace: 07'16" / 07'01" / 06'49" / 06'40" / 07'00" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'57" (+00'17") | 33 / 5033 |
| 7 | | 07'12" (+00'32") | 17 / 5051 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
165.96 km 
ASCIS GT2000 累積 :
518.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'01" | 00:14'17" |
| 3 | 06'49" | 00:21'06" |
| 4 | 06'40" | 00:27'46" |
| 5 | 07'00" | 00:34'46" |
| 5.1 | 07'05" | 00:35'08" |
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