6.1 km | 01:13:26 | 12:00/km日期: 2024-10-01 17:26 - 平均心率: 85 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 30°C - 濕度: 71.3
Pace: 11'06" / 11'39" / 11'41" / 11'41" / 11'23" / 42'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'05" | 1000 / 1000 |
2 | | 11'38" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'41" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'41" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'22" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'32" (+03'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'48" (+00'43") | 118 / 6118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 274.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'06" | 00:11'06" |
2 | 11'39" | 00:22'45" |
3 | 11'41" | 00:34'26" |
4 | 11'41" | 00:46'07" |
5 | 11'23" | 00:57'30" |
6.1 | 04'30" | 01:02'32" |