8.3 km | 00:44:21 | 05:20/km日期: 2016-09-26 07:08 - 平均心率: 142 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 05'43" / 05'12" / 05'13" / 05'03" / 05'18" / 05'13" / 05'11" / 05'33" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'18" | 5023 / 5023 |
2 | | 05'23" (+00'05") | 3283 / 8307 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 100.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'12" | 00:10'55" |
3 | 05'13" | 00:16'08" |
4 | 05'03" | 00:21'11" |
5 | 05'18" | 00:26'29" |
6 | 05'13" | 00:31'42" |
7 | 05'11" | 00:36'53" |
8 | 05'33" | 00:42'26" |
8.3 | 06'08" | 00:44'19" |