5.5 km | 00:29:58 | 05:27/km日期: 2024-10-02 07:11 - 平均心率: 183 - 卡路里: 296 Cal - 總步數: 5572 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 90.3
Pace: 05'49" / 05'35" / 05'34" / 05'17" / 05'11" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'48" (+00'37") | 1001 / 1001 | 182 / 94 |
| 2 | | 05'34" (+00'23") | 1001 / 2003 | 185 / 96 |
| 3 | | 05'33" (+00'22") | 1000 / 3003 | 186 / 96 |
| 4 | | 05'18" (+00'07") | 1001 / 4005 | 187 / 100 |
| 5 | | 05'11" | 1002 / 5008 | 187 / 102 |
| 6 | | 05'12" (+00'01") | 476 / 5484 | 187 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 108.58 km
MW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'35" | 00:11'24" |
| 3 | 05'34" | 00:16'58" |
| 4 | 05'17" | 00:22'15" |
| 5 | 05'11" | 00:27'26" |
| 5.5 | 05'13" | 00:29'58" |
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