15.2 km | 01:34:47 | 06:14/km日期: 2024-10-02 06:04 - 平均心率: 144 - 卡路里: 889 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 26°C - 濕度: 79.5
Pace: 05'27" / 05'42" / 09'37" / 05'44" / 05'49" / 05'43" / 05'49" / 05'49" / 05'44" / 05'47" / 06'05" / 06'14" / 06'17" / 06'41" / 06'37" / 09'29" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
111.68 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'42" | 00:11'09" |
3 | 09'37" | 00:20'46" |
4 | 05'44" | 00:26'30" |
5 | 05'49" | 00:32'19" |
6 | 05'43" | 00:38'02" |
7 | 05'49" | 00:43'51" |
8 | 05'49" | 00:49'40" |
9 | 05'44" | 00:55'24" |
10 | 05'47" | 01:01'11" |
11 | 06'05" | 01:07'16" |
12 | 06'14" | 01:13'30" |
13 | 06'17" | 01:19'47" |
14 | 06'41" | 01:26'28" |
15 | 06'37" | 01:33'05" |
15.2 | 09'28" | 01:34'47" |